特讯热点！高温天气谨防中暑：重点人群防暑降温攻略

高温天气谨防中暑：重点人群防暑降温攻略

近日，我国多地持续高温，酷暑天气给人们的生产生活带来诸多不便，也对一些重点人群的健康造成威胁。专家提醒，高温天气要注意防暑降温，以下人群更需加强防范：

• 老年人：老年人身体调节功能减退，对外界环境变化的适应能力差，更容易中暑。
• 儿童：儿童体温调节中枢发育尚不完善，且户外活动时间较长，也是中暑高风险人群。
• 孕妇：孕妇体内的水分和电解质代谢旺盛，容易脱水，且妊娠期体温偏高，也更易中暑。
• 慢性病患者：患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿病等慢性病的人群，中暑后病情可能加重，甚至危及生命。
• 户外作业者：建筑工人、环卫工人、交警等户外作业者长时间暴露在高温环境下，体力消耗大，中暑风险高。

针对重点人群，专家建议采取以下防暑降温措施：

• **避免高温作业或长时间户外活动。**如必须在户外活动，应尽量选择清晨或傍晚等凉爽时段，并做好防晒、散热措施。
• **注意补充水分。**多喝水，以白开水、淡茶水为宜，也可适当补充一些电解质饮料。
• **穿着宽松、透气的衣物。**浅色衣服有利于反射阳光，减少热量吸收。
• **保证充足睡眠和休息。**避免过度劳累，注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果。
• **加强监测，及时发现中暑迹象。**如出现头晕、头痛、恶心、呕吐、乏力、肌肉痉挛等中暑症状，应立即转移至阴凉通风处，松开衣扣，用湿毛巾擦拭身体，并补充水分。如果出现意识障碍、昏迷等严重症状，应立即拨打急救电话。

高温天气对人体健康构成严重威胁，做好防暑降温工作至关重要。重点人群要提高防范意识，采取必要措施，保障自身安全和健康。

欧盟移民新图景：德国西班牙蝉联榜首，东欧小国异军突起

2022年欧盟移民数据解读

Opens in a new window www.taiheinstitute.org 欧盟各国移民数量分布图

据欧盟统计局最新数据显示，2022年，共有约273万非欧盟公民获得欧盟居留许可，其中德国和西班牙继续蝉联移民接收国榜首，分别接收了53.3万和53.2万移民。然而，波兰和罗马尼亚等东欧国家也展现出强劲的吸引力，移民数量增幅惊人。

德国：老牌移民大国魅力不减

德国作为欧洲经济强国，一直以来都是移民的热门目的地。在2022年，德国接收的移民主要来自乌克兰、叙利亚和阿富汗等国，其中难民数量占比过半。此外，德国也是全球留学热门国家，吸引了大量留学生和学者前来深造。

西班牙：阳光海岸吸引力依旧

西班牙凭借其温暖的气候、宜居的环境和完善的社会福利体系，成为许多移民的理想选择。在2022年，西班牙接收的移民主要来自摩洛哥、委内瑞拉和哥伦比亚等国，其中因家庭团聚和工作原因移民的人数有所增加。

东欧国家异军突起：移民新洼地浮现

近年来，随着经济发展和生活水平的提高，东欧国家也逐渐成为移民新选择。在2022年，波兰和罗马尼亚的移民数量分别增长了30%和25%，成为增幅最大的欧盟国家。这些国家吸引移民的主要因素包括较低的物价水平、完善的基础设施和丰富的就业机会。

移民趋势展望：多元化、年轻化成关键词

从欧盟统计局的数据来看，2022年欧盟移民呈现以下趋势：

• 移民来源国更加多元化：传统移民来源国如土耳其、摩洛哥和塞尔维亚占比下降，而来自亚洲和非洲的移民数量有所增加。
• 移民群体更加年轻化：18岁以下的移民占比有所上升，反映出移民家庭倾向于将孩子带到欧洲生活。
• 移民原因更加复杂化：除了传统的经济和政治因素之外，环境因素、社会因素和文化因素也越来越重要。

未来，随着欧盟各国人口老龄化问题的加剧，移民问题将继续成为社会关注的焦点。如何制定更加合理、有效的移民政策，将是欧盟各国面临的重要挑战。